1. Ne perite lice prečesto.
Umivanje lica dva puta dnevno je obavezno. Često pranje zapravo može stimulirati lojne žlijezde, jer kada se masnoća s površine kože ispere, lojne žlijezde moraju raditi prekovremeno kako bi izvršile svoju prirodnu zaštitnu funkciju. To čini lojne žlijezde sve više iritiranim i preaktivnim.
2. Nemojte koristiti pilinge i adstringente.
Pilingi i adstringenti preko-stimuliraju epidermu, pogoršavaju već upaljenu kožu i stimulišu lučenje lojnih žlijezda, što pogoršava situaciju. Nadalje, adstringenti mogu smanjiti pore, čineći već začepljene pore još manjim.
3. Nikada nemojte brati, cijediti ili pucati bubuljice.
Životni vek svake bubuljice je samo 3-4 dana. Nestat će prirodno ili će doći do vrhunca kada vrijeme istekne. Stiskanje rukama ili alatima ne samo da ne pomaže, već može izazvati i sekundarnu infekciju zbog bakterija na vašim rukama, ili uzrokovati potkožno krvarenje zbog pritiska, ostavljajući ožiljke za koje je potrebno 4-6 sedmica da nestanu. Nadalje, rane uzrokovane branjem i stiskanjem, kroz ponovljene iritacije i hiperplaziju kože, mogu formirati izdignute ožiljke.
4. Nikada ne pušite. Nikotin u cigaretama sužava zidove kapilara, uzrokujući akumulaciju toksina u krvi i limfi, smanjujući stopu oksigenacije ćelija kože, na taj način slabi sposobnost zacjeljivanja kože i čini je podložnijom unakrsnoj-infekciji rana od akni.
5. Jedite manje začinjene, pržene i visoko-kalorične hrane. Iako ove namirnice ne uzrokuju direktno akne, one mogu pogoršati postojeće akne jer povećavaju opterećenje srca i smanjuju kvalitet vitamina K u krvi, indirektno izazivajući stvaranje akni.
